Формы обучения

Итак, Вы поняли, что штурм - это как раз то, что Вам надо! И перед занятиями задались вопросом - какой способ обучения для Вас оптимален? Подсказкой к принятию решения может послужить знакомство с методами подготовки:

Групповая тренировка - это организованный процесс обучения, с разминкой, общими упражнениями, заданиями в паре и специально отведенным временем для работы со снарядами (мешки, груши, лапы и т.д.). Как правило, в ходе групповой тренировки решаются две задачи: совершенствование приёмов со строгой регламентацией (первый атакует таким способом, а второй защищается вот этак) и наработка опыта в форме спаррингов с ограничениями. В конце занятия обычно производится "заминка" и подведение итогов.
Преимущества групповой тренировки заключаются в частой смена партнёров, что позволяет одновременно с изучением новых элементов, адаптировать их к разным оппонентам, а так же в эффекте взаимообучения - когда один боец в ходе занятия перенимает "подсмотренные" у товарища приёмы. Стоимость абонемента в группе складывается из аренды зала, амортизационных расходов на снаряжение и зарплаты тренера. Заниматься в группе дешевле, чем при персональных тренировках, правда, внимание тренера делится поровну на всю группу. Начинать занятия лучше в группе, влившись в коллектив Вы скорее прочувствуете психологические особенности штурма, старшие товарищи будут Вам зримым примером для подражания.

Персональная тренировка. Чаще всего это занятие "один-на-один" с тренером. Позволяет бойцу заполучить всё внимание тренера, что существенно сокращает длительность учебного периода, но при этом удорожает процесс. Нужно понимать, что инструктор охотнее соглашается вести индивидуальные тренировки с новичком - спарринговать с ним можно не часто.

Обучение в малой группе (когда с тренером занимается 1-2 пары) по степени эффективности близко к индивидуальным тренировкам. Это компромиссный вариант: стоимость тут ниже, чем при персональных занятиях, а эффективность выше, чем при групповых.
Эти способы обучения хороши, если позволяет кошелёк или есть с кем скооперироваться в мини-группу.

Факультативное обучение. Выбирайте его только в том случае, если нет возможности заниматься регулярно. Например, в Вашем городе пока ещё нет Центра штурмового боя. Или Вы стали кандидатом в инструкторы и удалённо готовитесь к аттестации. Многие путают факультатив с семинаром. На самом деле, тут всё просто: на семинаре по конкретной теме Вы квалификацию повышаете, а на факультативе Вы свою степень мастерства ещё только набираете. В рамках одного факультатива может рассматриваться как одна тема, так и несколько. Опыт проведения факультативов сформировал определённый стандарт взаимодействия: во время первого визита тренер "прокачивает" ученика настолько, насколько тот способен усваивать информацию и насколько хватает сил двигаться, а в конце первого цикла даёт домашнее задание. В последующие встречи наставник проверяет качество выполнения и уровень понимания ранее изученных приёмов, помогает исправить ошибки и даёт задание новой сложности. И так до тех пор, пока поставленные учебные задачи не будут решены. Факультативы и семинары могут проводиться как на базе действующего Центра штурмового боя, так и с выездом тренера в другой город. Если Вы намерены пригласить специалиста на выездное мероприятие, сколотите из единомышленников инициативную группу, которая возьмёт на себя всю организационную работу; сроки и условия проведения оговорите заранее. Подать заявку можно по адресу sturm@radogora.ru или по телефону 8-903-770-96-69 - Сергей Анатольевич

Самостоятельные занятия - это тот вариант требует высочайшей самодисциплины, поэтому лентяям он кажется невероятным. Тем не менее, среди известных рукопашников самоучек не так уж мало. Естественно, при самообучении Вам будет в разы труднее найти информацию, чем при тренировках с помощью тренера. А уж отыскать толковое объяснение понимающего человека в интеренетах тем более нелегко. Так что, самостоятельную подготовку при любой возможности совмещайте с участием в факультативах и семинарах.

Семинар - групповое занятие для повышения мастерства участников, может проводиться несколько дней. От учебно-тренировочных сборов отличается меньшими физическими нагрузками и акцентом на разбор методических нюансов. По желанию приглашающей стороны семинар по штурму может быть проведён в форме обзорного занятия для бойцов, то есть с упором на технико-тактические особенности. Кроме того, в сеть Центров штурмового боя периодически проводит семинары закрытого типа - исключительно для инструкторского состава. Такие мероприятия мы не анонсируем, и только после проведения сообщаем о них в разделе сайта СОБЫТИЯ.

Спарринги и соревнования. Да, это тоже способ обучения. Несколько экстремальный, тем не менее, весьма ценный - невозможно научиться драться, ни разу не подравшись. В Центре штурмового боя Вы будете готовиться к неспортивной ситуации, но с использованием спортивных "инструментов". Естественно, нарабатывать бойцовский опыт безопаснее по правилам, нежели без них. Тренеры штурмового боя практику схваток своих подопечных выстраивают ступенчато от простого к сложному: сначала подводящие задания на тренировках, потом участие в спарринговых днях, затем испытание соревнованиями по штурмовому бою в полный контакт, а для желающих свой опыт разнообразить - выступление и в других видах единоборств. Но, начиная заниматься штурмом, новичок может быть совершенно спокоен: участие в наших состязаниях сугубо добровольное и тренер навязывать его не станет.
Ещё раз напомню, главная цель штурмового боя - умение усмирить агрессию, направленную на Вас по законам улицы, то есть, не честно. Нужно исходить из того, что нападающий хулиган точно не слабее Вас и зачастую у него есть сообщники. Поэтому некоторые тренировочные бои мы проводим не "один-на-один", а в другом формате. Детально об этом узнают те, кто придёт заниматься.
В поединках используется защитное снаряжение, о котором Вы можете прочитать здесь
А тут Вы можете ознакомиться с "выжимкой" из Правил соревнований по штурму.

Учебно-тренировочные сборы - это комплекс спортивных мероприятий для повышения мастерства бойцов: для тщательной проработки технико-тактической базы и совершенствования физических кондиций. На сборах влияние отвлекающих факторов минимально, поэтому занятия предельно эффективны. Образно выражаясь, сборы позволяют вытащить человека из болота повседневной рутины и закалить его в горниле штурма.

Открытая тренировка. Это не столько обучение, сколько обмен опытом, когда можно показать свои наработки коллегам и единомышленникам, да и самому подсмотреть методические приёмы и новенькие упражнения. Если Вы занимаетесь другим единоборством, открытая тренировка позволит получить информацию о штурмовом рукопашном бое из первых рук - в среде занимающихся.

Презентационная тренировка (в просторечии - показуха). Обычно её цель заключается не в наборе новичков из числа зрителей, а лишь в развлечении публики трюками и постановочными схватками. Но иногда бывают случаи, когда группа любознательных спортсменов просит организовать для них полноценное занятие обзорного типа. Например, для того, чтобы принять окончательное решение об открытии нового Центра штурмового боя.

Теперь, ознакомившись с формами обучения, сделайте следующий шаг - запишитесь на тренировку.

Сергей Величко,
тренер по штурмовому бою

При копировании текста или его части, пожалуйста, укажите активную ссылку на сайт!