Этапы обучения

ОБУЧЕНИЕ

Набор в общую группу и запись на персональный тренинг производится круглогодично, начать тренировочный цикл можно в любое время года, на качество обучения это не влияет. Обучение штурмовому бою идёт постепенно и по определённой программе от простого к сложному.

В общем виде этапы обучения таковы:

1. «Движок, безопасность, адаптация» – это период персонального врабатывания в специфическую манеру перемещения, формирование навыков самостраховки при падении; постепенное повышения физических возможностей, чтобы тело выдерживало тренировочные нагрузки.
2. «Защита» – изучение способов защиты от ударов и захватов/обхватов, закрепление «движка» до уровня навыка; совершенствование физических качеств.
3. «Ударная атака» – тренировка в умении наносить удары, совмещая их с защитой и с перемещениями, новые навыки словно нитка «накручиваются» на уже поставленный движок; постановка удара.
4. «Борцовская подготовка» – даётся в объёме, учитывающем специфику именно штурма, то есть первоочередное внимание уделяется атакующим и контратакующим приёмам; специальная акробатика.
5. «Комбинированная атака» – на этом уровне техника осваивается настолько, что позволяет «на автомате» комбинировать удары и броски, свободно сочетать удары разными конечностями; приоритетной становится тактическая подготовка.
6. «Комплексная атака, неравный бой и психологическая подготовка» – без комментариев.

По опыту можно сказать, что первые два этапа длятся в среднем 2-4 месяца, третий этап – примерно 3 месяца (если есть опыт занятий боксом, то быстрее), четвёртый – около 4 месяцев (при наличии борцовского опыта – меньше), пятый и шестой этапы подготовки занимают около полугода каждый. Таким образом, полноценный курс штурмовой подготовки занимает около двух лет, а необходимый минимум (с первого по четвёртый уровни) боец осваивает в среднем за девять месяцев. При пропусках занятий из-за работы, учёбы, каникул или собственной лени срок подготовки удлиняется, а при регулярном участии в соревнованиях, тренингах и семинарах – сокращается.

Начальная степень подготовки бойцов разная, да и степень обучаемости тоже, поэтому переход на следующий уровень происходит после зачёта, позволяющего контролировать степень усвоения навыков.

Логика составления обучающей программы проста – срок обучения должен быть по возможности краток, ведь ученика обычно интересует не столько ПРОЦЕСС обучения, сколько РЕЗУЛЬТАТ, то есть умение защитить себя в драке. Именно эти навыки даёт штурм.