Главная / Инфотека / Смотри фото / Летний интенсив-тренинг Хоста-2009

Летний интенсив-тренинг Хоста-2009

С 10 по 22 августа 2009 года в Хосте (это район Сочи), состоялись учебно-тренировочные сборы. Мероприятие проведено в форме интенсив-тренинга, т.е. на каждом занятии теоретической части штурма и объяснениям, касающимся конкретного задания, уделялось ровно столько времени, чтоб понять, что нужно выполнить и как это сделать без ошибок. Зато доминировала практическая проработка технических элементов, связок и тактических схем.

Каждый день начинался с утренней зарядки: лёгкая пробежка с незначительным подъёмом, переходящая в бег вверх на крутую горку, затем быстрый подъём по ступенькам склона (равного высоте многоэтажки), разминка с использованием базовых элементов, упражнения на перекладине и брусьях, и – бегом с горы – возврат в пансионат. Далее душ, завтрак, час-полтора на море, затем дневная тренировка. После обеда небольшой отдых, потом тренировка вечерняя. В конце дня – снова море и прочие удовольствия ;)

8 часов занятий в день в течение 12 суток дали качественный рывок в технике, тактике и физической подготовке. Молодёжь мышцу поднарастила, а народ постарше скинул от 4 до 7 килограммов, что после возвращения домой, немедленно было замечено жёнами и подругами. Перемена обстановки, южный климат, здоровое разнообразное питание, регулярные изматывающие тренировки, соблазнительные девушки на пляже – пожалуй, лучший набор для повышения жизненного тонуса настоящего мужчины! За период сборов, если суммировать количество учебных часов, выходит 3 месяца обычных тренировок. А, если учесть, что занятия строились по особой высокоинтенсивной программе, настраивающей на логику эффективного ведения боя, нетрудно понять, что такое «погружение в штурм» дало впечатляющие результаты – эмоциональная стабильность и готовность к адекватной реакции в случае возникновения экстремальной ситуации.

Ещё одна важная деталь – психологическая подготовка. В неё были включены упражнения, выполняемые на каждой тренировке, а так же специальное занятие: в теоретической части – объяснение условий «включения» ресурсного психосоматического состояния; на практике – тренировка по вхождению в околотрансовое состояние и упражнения на преодоление страха и боли. Все участники с заданиями справились.

В сборах приняли участие 10 человек: 1 из Ростовской области, 1 из Германии, 8 из Москвы, другие города России по кризисным причинам вынуждены были отложить поездку до лучших времён…

Наш новый друг из Дойчланда, будущий тренер по штурму Денни Ворстхоф (Danny Vorsthove) свободно владеет английским, и, как оказалось, на той же аглицкой мове умеет изъясняться половина наших, так что пресловутого языкового барьера фактически не было – все друг друга понимали. Ну… а когда не хватало слов, объяснялись жестами ;)

На примере Денни мы в очередной раз убедились, что немцы – народ чрезвычайно организованный, они обладают высокими интеллектуальными, моральными и волевыми качествами, общительны и с отменным чувством юмора. Возможно, бывают в европах и другие граждане, но к нам ездят только лучшие из лучших – подобное тянется к подобному.

Был ещё один момент – торжественный. Дело в том, что наш коллектив связывают приятельские отношения со «Спартанским клубом», которым руководит Рафаилиди М.М., директор пансионата «Хоста», в котором мы жили и тренировались. Михал Михалыч 15 августа праздновал День рождения, и мы ему приготовили подарок из 2 частей: материальной (что может быть интереснее поклоннику ножевого боя, чем хороший нож?!) и спортивной – весь день 15-го мы занимались исключительно ножевым боем. Лучший ученик Михалыча, его племянник Миша (кстати, он тоже в тот день праздновал свой День рождения), перед телекамерой сочинского ТВ провёл товарищеский спарринг с нашим парнем – с Виталием Рижко. Далее был дружеский совместный ужин, обмен впечатлениями и поздравление Михаила Михайловича Рафаилиди.

Итог: впечатления и отзывы участников исключительно положительные! Кроме повышения персонального бойцовского уровня, каждый из нас получил мощный заряд энергии и укрепил свой иммунитет. А некоторые даже провели ряд патриотических акций, внося свой мужской вклад в улучшение демографической обстановки – стране нужно сильное и здоровое потомство!

В гостях у наших коллег Галерея Спартанского клуба К встрече нашего немецкого друга сочинский аэропорт мы подготовили заранее Суровый комплект Тренировка К спаррингу готов! Пламенный взгляд После спарринга дружба крепчает. Перед атакой нужно радушно улыбнуться.... Потому что мы - СПАРТА!!! Занятие до седьмого пота Анализ ситуации Анализ ситуации Перехват руки Радогора в действии Удержать атаку и забодать! Не плачь, казак, атаманом будешь Перехват руки Подготовка к удару коленом коленом Юная смена Загружаем трицепсы Загружаем бицепсы Берём палки и... Нарабатываем пластику и непрерывность движения После изнурительной тренировки - на море Тех, у кого сил не осталось, несут товарищи Тенировка-пляж-тренировка-... Наша охрана Наш человек из Германии Наша пристань Наша яхта Наше море Наш маяк Наш сад Наш сторожевой кот Наши киски День рождения Михалыча Именинник День рождения Михалыча Тренер присматривает Подготовка к специальному занятию Стекло Первый шаг в неизведанное И сразу же - прилив сил Входим в изменённое состояние сознания Думаем о приятном... Например, о женщинах Вспомнили о женщинах - образовалась очередь Взор в космос Иглотерапия Иглотерапия Иглотерапия Иглотерапия Огневая подготовка - показ Огневая подготовка - объяснение Огневая подготовка - практика Огневая подготовка - практика Интервью для ТВ Конец тренинга - фото на память Россия, вперёд! План установления мирового господства